Целебные свойства огурца

Целебные свойства огурца и его сока

Целебные свойства огурцаЗдравствуйте, уважаемые друзья!

Огурец по праву занимает одну из главных позиций среди диетических продуктов. На 95% плоды состоят из воды, причем вода эта по своим свойствам очень близка к воде дистиллированной. При этом огуречные плоды содержат просто мизерное количество калорий (22 ккал на каждые 100 гр).

Огурцы уместны практически во всех диетах, направленных на похудение, а благодаря своему уникальному биохимическому составу, и весьма полезны для человеческого организма. В этой статье мы поговорим про целебные свойства огурца и его сока.

Овощ является источником целого комплекса макро- и микроэлементов, жизненно необходимых для оптимального функционирования организма. Плоды содержат калий, железо, кремний, хлор, кобальт, медь марганец, фосфор, магний, хром, кальций, йод, цинк, натрий и другие минеральные составляющие. В составе огурца присутствуют: витамины группы В, в том числе, и фолиевая кислота, Е, К, РР, аскорбиновая и пантотеновая кислота (процентное содержание витаминов невелико), клетчатка, пектиновые соединения, антиоксиданты, органические кислоты. Благодаря тому, что в составе плодов присутствуют ферменты, при их употреблении улучшается усвоение белков животного происхождения, поступающих с пищей.

При регулярном включении огурцов в рацион улучшается аппетит, активизируется двигательная функция кишечника, гармонизируется состояние сердечно сосудистой системы, стимулируется процесс отделения желчи, нормализуется водно-солевой баланс нашего организма. Одно из главных свойств огурцов – мочегонное. Излишки жидкости из тканей выводятся благодаря высокому содержанию чистейшей воды в плодах и калия.

Огурцы для похудения

Включение огурцов в рацион питания активизирует процессы обмена в организме. Но наилучших результатов для снижения массы тела можно достичь, применяя методику разгрузочных дней. Такие диеты следует проводить не чаще, чем раз в 1-2 раза в неделю, поскольку происходит достаточно серьезное вымывание жидкости из организма, с которой уходят и полезные витаминно-минеральные составляющие.

Разгрузочный день на огурцах позволяет снизить массу тела на 1,5-3 кг, а при наличии избыточной жидкости в тканях – уменьшить объемы талии и бедер на 2-3 см. Это происходит, благодаря выведению лишней воды и очищению кишечника от каловых завалов. Проводить такую разгрузку можно лишь в сезон плодоношения культуры (июль-сентябрь), поскольку плоды, выращенные с применением стимуляторов роста и химических удобрений, несут для организма скорее вред, чем пользу.

Чтобы провести разгрузку при помощи огурцов, вам потребуется 1,5 – 2,5 кг высококачественных плодов, выращенных на огороде (не в теплице) и 2 л питьевой воды. Учтите, что при употреблении огурцов, выращенных с использованием пестицидов, вы можете нанести существенный урон своему здоровью!

Разделите общее количество плодов на 5- 6 приемов. При желании перекусить, съедайте огурец. Старайтесь избегать ощущения голодного желудка. В течение дня следует есть лишь вымытые плоды и пить чистую воду. Возможно разнообразие питья настоем шиповника или зеленым чаем.

Лечение плодами огурцов

Плоды следует включать в профилактическое и лечебное питание при следующих хронических заболеваниях:

- болезни сердца и сосудов;

- гипертония (благодаря мочегонным свойствам продукта происходит естественное снижение артериального давления);

- ожирение;

- подагра;

- ревматизм;

- полиартрит;

- болезни печени, в том числе? и гепатит;

- хронические болезни почек и мочевыводящих путей;

- нарушения в работе эндокринной системы.

Терапевтические свойства огуречного сока

Говоря про целебные свойства огурца, нельзя не рассказать о полезных свойствах свежевыжатого сока из плодов этого растения. Его употребление в летний период оздоравливает все системы и органы: омолаживает организм, улучшает когнитивные свойства мозга, способствует укреплению сердечной мышцы, укрепляет десна и зубы, нормализует состояние кожных покровов, волос и ногтей, подтягивает кожу, усиливая ее тонус. Помимо этого систематическое включение в рацион сока огурцов является действенным методом профилактики атеросклероза, именно благодаря мочегонному эффекту.

Сок огурца облегчает состояние при болезнях, сопровождающихся кашлем, а также при туберкулезе, воспалении легких, к тому же средство обладает обезболивающим воздействием на организм. Систематическое включение в рацион сока улучшает состояние нервной системы и оптимизирует настроение.

Целебные комбинации соков

Чтобы избавиться от шлаков, тяжелых металлов и токсинов, следует ежедневно пить огуречный сок. Суточная доза составляет от 100 до 350 мл. К тому же он препятствует отложению солей в суставах. Комбинация соков яблок, огурцов и томатов (1:1:1) качественно и в короткие сроки (2-4 недели) улучшает состав крови. Сочетание сока свежего салата, моркови, огурца и шпината (1:1:1:1) стимулирует рост волос и улучшает их состояние. Сок моркови, яблок и огурца (1:1:1) оказывает непосредственное влияние на качественный состав крови. Морковный сок, разведенный напополам огуречным, облегчает состояние пациентов страдающих ревматизмом, обладая обезболивающим эффектом.

Включая в свой рацион свежие огурцы, вы не только улучшаете состояние здоровья, но и омолаживаете кожу и замедляете процессы старения. Активного вам долголетия!

Новости сайта на вашу электронную почту! Введите свой Email


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *